毎日の中に「整える時間」を
使う前に知ってほしいこと
正しく使おうとしなくて大丈夫です。
STRILAは回数やフォームを意識する器具ではありません。
座るだけ、体をのせるだけでも構いません。
基本の使い方（STEP1〜3）
置いて、座って、やさしくゆらすだけ。 誰でも、5分でととのう設計です。
※すべて完璧でなくて構いません。
① 座る（Sit）
深く腰かけるだけで、骨盤がすっと整う。
② ゆらす（Swing）
やさしい揺れが、呼吸と姿勢をリセット。
③ 5分ととのえる（Reset）
たった5分で、背中と気持ちがふっと軽く。
生活の中での使い方
朝の目覚めに1分。
仕事の合間にひと息。
夜、1日の終わりに。
習慣は、がんばらなくても体に定着する。
人の習慣は平均66日で、意識しなくてもできる状態に移行します。
STRILAは、この自然な変化のカーブに寄り添い、
整える動きを、日常の感覚として体に残します。
66日分の「小さなチェック」を、取扱説明書の中に。
STRILAの取扱説明書には、66日間のチェック式チャレンジを用意しています。連続して進める必要はありません。
自分のペースでチェックを重ねながら、整える習慣を、少しずつ体に残していきます。
取扱説明書の66日チャレンジにあわせて、LINEからもやさしくリマインド。
1日5分、自分のペースで続けられます。
LINEで今の姿勢タイプをチェックすると、あなたの状態に合ったおすすめの使い方・メニューをお届け。
迷わず、今の体に合うケアから始められます。
STRILAの使い方や、ちょっとした疑問はLINEでご案内。
困ったときに、すぐ戻れる場所です。
がんばるための使い方ではありません。
STRILAは、日々の生活の中で少し触れて、少し整えるためのもの。
自分のペースで続けるうちに、整える感覚が、自然と体に残っていきます。