呼吸がひとつ深くなるだけで、世界がやわらぐ。
小さな整いが、毎日を変えていく。
深く息が入る。
朝のこわばりがほどけ、胸がゆるむ。
すっと伸びる。
姿勢が整うと、気持ちまでそっと上を向く。
無理なく続く。
座るだけで、今日の自分が少し変わる。
STRILAが目指したのは、“続けられる設計”。
朝、体が軽くなる。
1日のはじまりに感じるこわばりや重さが、ひと呼吸ごとにほどけていく。動き出しがスムーズになると、心まで前向きになる。
がんばらなくても、続けられる。
難しい動きも、覚えることもいらない。座るだけで、自然と体がゆるみはじめる。“続けられる” が、“変われる” をつくっていく。
だから、“続けられる”。
努力や根性ではなく、気が向いたときに座るだけ。
続けられる習慣が、ゆるやかに日々を変えていく。
The Pilates Chairの仕組み
しなやかサポートカーブ
背骨の自然なカーブに沿って呼吸が深まりやすい姿勢へ。
負担を逃がし、朝のこわばりをやさしくほぐします。
包み込みフィットフォルム
骨盤が安定し、余計な力を使わずにラクに座れる形状。
正しい角度に導き、体が自然と整う土台をつくります。
ゆらぎスイングデザイン
小さな前後スイングが体幹をやさしく目覚めさせる“整う動き”。
続けるほど、深い呼吸と姿勢改善につながります。
使い方は、とてもシンプル。
置いて、座って、やさしくゆらすだけ。 誰でも、5分でととのう設計です。
① 座る（Sit）
深く腰かけるだけで、骨盤がすっと整う。
② ゆらす（Swing）
やさしい揺れが、呼吸と姿勢をリセット。
③ 5分ととのえる（Reset）
たった5分で、背中と気持ちがふっと軽く。
忙しくても“座るだけ”でいいから、無理なく続けられます。気づけば姿勢を意識する時間も増えています。
家事の合間に使うだけで、腰の重さがラクに。前よりも疲れにくくなったと感じています。
意識していないのに背すじが自然と伸びるように。座っている時間がラクになりました。
よくある質問
体が硬くても使えますか？
はい、問題ありません。
The Pilates Chair は“無理なく動ける角度”に設計されています。
骨盤の下をやさしく支えることで、股関節まわりが自然にゆるみ、痛みを感じにくい構造です。
柔軟性に自信のない方ほど、最初のサポートとしておすすめです。
どれくらい続けると変化を感じますか？
個人差はありますが、1日5分を目安に続けていただくと、1〜2週間で「座りやすくなった」「前に倒れやすくなった」などの変化を感じる方が多いです。
行動科学の研究では、平均66日で習慣が定着するといわれています。
無理のないペースで、少しずつ“整う時間”を重ねてください。
椅子の上や床の上、どこで使うのがいいですか？
基本的には**床の上での使用がおすすめです。
安定した場所に置くことで、骨盤を自然に立てる角度がつきやすく、最も効果的にストレッチが行えます。
